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冬季小宝宝的营养食谱
2022-09-23

 寒冷的冬季到了,人的食欲普遍上涨,当然小宝宝也是变能吃了哦,所以这个时候家长们,一定是要好好的安排宝宝的饮食哦,让宝宝在这个寒冷的冬季,用饮食来增加身体抵抗力哦!下面我们就一起来看下,冬季宝宝们详细的饮食食谱哦!

早餐

菠菜鸡蛋面:这个面,一定是要选用宝宝专用的细挂面的哦,然后再打进一个小鸡蛋,然后是等到面条七八成熟的时候,再放入一些切碎得菠菜。面条一定是要煮得比较烂一些的哦。

早饭和午饭之间,小宝宝是需要加餐的哦!

在上午的时候,是可以给小宝宝喝一包的酸牛奶,然后是要用温水温一温再给小宝宝喝是比较好的哦。在喝酸奶的时候,可以给宝宝几块儿童钙奶饼干的哦。

午餐

这个时候最好的就是可以是给小宝宝蒸大米饭的哦,一定是要蒸得软一些的。然后用土豆炖鸡,同样的是要炖的烂一些的。这样就可以多给宝宝吃一些土豆,少吃一点鸡肉哦。

午饭和晚餐之间,加餐哦,可以给小宝宝充奶粉喝,然后是配上几块钙奶的饼干,或者是核桃仁等一些的干果都是不错的选择。

晚餐

小宝宝的晚餐最好就是清淡一些,然后是给宝宝熬制小米粥,然后再炒一个卷心菜或者是山药,都是非常营养丰富的蔬菜。然后再给宝宝吃点馒头就可以了哦。